|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
. d7 N; L1 X% o1 h. y3 O/ S7 c2 b
5 g" P; a1 ]9 [! v5 X4 x% {http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO" ^1 r3 w& j1 |! O2 q+ G" x
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
% F# @% L" T3 P" d" ]$ C: h' q9 |# l* g. y" k8 S* X' N( F4 q
[size=3]準備食材有:
- X. @% a. D0 }3 P o" Z- h. K; S; j' {# }. {7 g2 C( S+ [$ W
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)0 Y4 {& i: Z$ x, m
8 ?" c% V( u7 ?1 \) _$ Q 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
6 `! Y4 ~. O5 v* E/ _ k(烹飪書上是用草菇~)
/ ]' j$ s7 c. V6 `! H- \, Y" p3 }7 X& O! E+ C' [0 `* G
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
/ S& Q7 e( E+ M8 A/ e. shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3$ g9 J9 _; G3 o
+ b; Q6 [8 w3 o) D
[size=3]再來又到了調味料了:
. E+ R9 U( ]4 K, ], S/ _2 q$ o) L. g H% P
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
7 b! w8 F" k! A# h$ Q, \, f1 ?2 O" H5 Q7 [. p2 X# I9 Y( v3 u
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
( i9 D/ n* F3 m$ y8 I2 T2 a7 X
+ U; B& y& j7 I6 L% T [5 Q5 c* xhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M w2 V# Q/ m+ j; \7 h, P
7 W. p) f4 D; i' v: ~7 }( i[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
" E8 {4 S9 z+ W8 H2 s% [& T/ Z& L$ H/ ?
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
1 T- S2 i4 }3 I' E P6 I
# e5 r6 h( K- g6 Z9 O4 q& ?# s1 g4 } (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]9 ]! @2 a' Z( y# D7 S9 K- q+ O- Z
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
- ?' N! @( D0 p4 w$ ?- X1 k l# U" X* c$ \0 y K
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
0 k( z- t3 R1 ?http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
, K4 s/ @: o/ b: A/ F1 x; `& P
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
3 s3 @. {3 Q- @/ ~2 D
8 v4 c- [# V, a2 _* z S雞婆時間...............
0 W, }: b7 G5 N1 q H7 p) ?- V6 G' d+ g
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
3 j& E3 q: O0 O6 E9 X/ t- g
T5 m' s$ _3 f6 z2 ]+ } 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.; s+ D! U$ M1 W5 C9 B
0 s' w; R, {+ N- @7 y% l7 E 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).5 b$ Z7 a8 p0 J2 u1 L
4 E( ]- a5 I9 R3 f/ C$ q2 T( K
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|